Un espace d’écoute et de soutien psychologique adapté à votre réalité
Nos services psychologiques et psychosociaux conçus pour vous accompagner
Parce que la relation d’aide peut se manifester de différentes façons selon votre situation.
Trois approches complémentaires pour mieux vous accompagner
La relation d’aide peut se manifester de différentes façons selon votre situation. Au sein de Services ConsultOption, nos professionnels interviennent de manière autonome tout en travaillant en étroite collaboration afin d’offrir un accompagnement psychologique et psychosocial pertinent et personnalisé. Nous mettons à votre disposition trois types de services complémentaires: la psychothérapie, l’orientation et réorientation professionnelle, ainsi que l’intervention psychosociale.
Le suivi psychologique en pratique
Comment se déroule le processus?
Toute psychothérapie débute par une évaluation psychologique plus ou moins approfondie selon les raisons de la consultation. Cette étape, qui peut nécessiter une ou deux rencontres, permet de cerner la nature, les causes et les impacts potentiels de la problématique.
Elle vise à comprendre votre situation actuelle afin de définir un plan de traitement, émettre des recommandations ou des opinions diagnostiques, ou encore déterminer si nous sommes la ressource la plus appropriée pour vous accompagner — et, au besoin, vous référer ailleurs.
Par la suite, les rencontres de suivi se déroulent généralement à raison de séances hebdomadaires de 50 minutes. Le nombre total de rencontres varie en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de l’évolution de votre démarche.
Quels sont les bénéfices et les limites?
La psychothérapie vise l’amélioration de votre satisfaction personnelle dans un ou plusieurs aspects de votre vie, ainsi que la réduction de votre souffrance ou de vos difficultés psychologiques.
Cependant, elle ne constitue pas une garantie de succès: elle peut nécessiter du temps, des changements personnels, ou une confrontation avec des émotions et souvenirs difficiles. Dans certains cas, elle peut apporter peu ou pas de bénéfices.
Orientation professionnelle: étapes et déroulement
Vos besoins en question
- Vous êtes étudiant et vous ne savez pas dans quel domaine vous diriger?
- Vous êtes déjà sur le marché du travail mais vous envisagez de changer d’emploi?
- Vous êtes en recherche d’emploi et souhaitez effectuer un bilan de vos compétences?
Quelle que soit votre situation, un processus d’orientation peut vous guider vers des choix plus éclairés.
Comment se déroule un processus d’orientation?
Un suivi en orientation est à la fois structuré et flexible:
- Première rencontre: le conseiller ou la conseillère prend le temps de bien comprendre votre situation et vos besoins. Ensemble, vous fixez les objectifs de la démarche.
- Rencontres suivantes: sous forme de dialogues, d’explorations et d’exercices, le professionnel vous aide à préciser vos intérêts, vos aptitudes, vos forces et vos limites en lien avec vos objectifs.
- Outils complémentaires: différents tests, questionnaires ou activités peuvent être utilisés pour soutenir la réflexion.
Durée du processus
Un processus d’orientation dure généralement entre 4 et 8 rencontres, mais ce nombre demeure flexible selon vos besoins et votre rythme
Le soutien psychosocial en action
Quand consulter en intervention psychosociale?
- Vous vivez un moment de transition important?
- Vous anticipez avec inquiétude des changements à venir?
- Vous devez vous adapter à une nouvelle réalité?
- Vous traversez une situation stressante au travail (épuisement, harcèlement, etc.)?
- Vous avez de la difficulté à concilier travail et famille?
Dans toutes ces situations, une intervention psychosociale peut vous aider à trouver un meilleur équilibre.
Comment se déroule une intervention psychosociale?
Une première rencontre permet de cerner vos besoins et d’identifier les enjeux prioritaires. Par la suite:
- Les rencontres prennent la forme d’un échange constructif où vous êtes écouté et accompagné.
- La durée habituelle d’une rencontre est d’environ 50 minutes.
- Le nombre de rencontres varie selon vos objectifs et vos besoins.
Les bénéfices de l’intervention psychosociale
- Diminuer le stress et la charge émotionnelle.
- Développer des outils concrets pour mieux s’adapter.
- Favoriser un meilleur équilibre personnel, professionnel et familial.
Au-delà des mots, l’important est que vous puissiez compter sur notre soutien, peu importe la nature de vos défis.
